

CAMMINATA NON COMPETITIVA E GARA NEL PARCO NATURALE DEL GRAN BOSCO
INFO GENERALI	EDIZIONE 2008
ciaspolata è trendy !!	classifica e immagini
lo sport della ciaspolata	info sulla ciaspolata
“snuvi” con le ciaspole	PERCORSO
links	iscrizione
panoramica sul Gran Bosco	enregistrement
immagini	registration
come arrivare a sauze d’oulx	BUS x luogo di partenza – BUS LINK
photogallery 2007	cartolina
	organizzatori e partners

Iniziativa organizzata dall’Assessorato al Territorio del comune di Sauze d’Oulx in collaborazione con il Consorzio Forestale Alta Valle Susa, il Parco Naturale del Gran Bosco, il Soccorso Alpino, ANA Sauze d’Oulx, Comune di Oulx e Comune di Salbertrand

…il silenzio ovattato della montagna nella sua veste invernale, l'armonia e la dolcezza del paesaggio e dei boschi sotto la neve, l'entusiasmo e la sorpresa di fronte alle orme di un camoscio o di una lepre bianca, sono sensazioni che tutti possono provare, partecipando alle escursioni invernali su neve…




Si ringraziano:

	CIASPOLATA 2008 - CLASSIFICHE E IMMAGINI
BAMBINI UNDER 14: M -Poet Stefano 0:38:44 F - Genta Ginevra 1:53:02 MASCHILE ADULTI: 1)NATALE DARIO 0:28:17 2)FISANOTTI ADOLFO 0:30:38 3)CHARBONNI GIORGIO 0:37:33 FEMMINILE ADULTI: 1)BELMONDO SANDRA 0:39:48 2)TORNOTTI ANNA 1:15:23 3)RIVETTI GIULIANA 1:25:36		IMMAGINI 24 FEBBRAIO 2008
RESOCONTO: In una giornata quasi primaverile, su di un percorso veramente spettacolare all'interno del Parco Naturale del Gran Bosco di Salbertrand, si è svolta domenica 24 febbraio ,la 2° edizione della "Ciaspolata nel Parco" organizzata dall'Assessorato al Commercio e Territorio del Comune di Sauze d'Oulx. Quasi 100 i partecipanti, suddivisi nelle categorie agonisti ed amatori. "E' stata piu' una bella festa che una gara.Un modo diverso e piu' naturale di vivere le bellezze della montagna dell'Alta Valle di Susa" questo il commento piu' ricorrente tra gli iscritti e quelli che, quasi causalmente, si sono aggiunti alla start list. Atleti, mamme e papà con il bimbo a spalle o sulla carrozzella, tutti affascinati dalla bellezza naturale del parco, su di un percorso che, complessivamente, si sviluppava in oltre 13 km. Fondamentale l'apporto logistico della Polizia Municipale e dell'Ufficio Tecnico del Comune,dell'Ufficio ATL di Sauze d'Oulx,del Soccorso Alpino, dell'Associazione Sauze In,dei guardia parco, degli agenti del Consorzio Forestale e della Pubblica Assistenza Sauze d'Oulx. Particolarmente bello l'arrivo alla frazione Seu', dove Elisa e Stephan, gestori del rifugio Arlaud, avevano approntato un'abbondante merenda per tutti i partecipanti a base di torte e crostate fatte in casa. Dopo la premiazione, un ricco piatto di polenta taragna accompagnata da cinghiale, costine e formaggi ha dato le forze ai partecipanti, per percorrere i 7 km di rientro, sempre con le cisapole, sino a Monfol. L'appuntamento con la Ciaspolata nel Parco, visto anche il successo di questa edizione, è per febbraio 2009. Mauro Meneguzzi Ass.Commercio e Territorio

INFO

Quest’anno vi e’ la possibilita’ di scegliere fra GARA E CAMMINATA:

- meeting a Sauze d'Oulx, piazzale Genevris (vicino all'ATL) alle ore 8,00

- iscrizione e pagamento, quota iscrizione: euro 10,00

- ritiro del pacco gara per tutti e del pettorale (se si partecipa alla gara)

- la gara e' a tre categorie: uomini - donne - bambini sino ai 14 anni

- possibilita' di noleggio ciaspole a euro 5,00

- servizio di navetta gratuita da Sauze d'oulx a Monfol dalle ore 8,00 alle ore 10,00

- partenza da Monfol della gara alle 10,30 e, di seguito, della camminata

- arrivo previsto al rifugio arlaud (montagne seu) alle ore 12,30

- premiazione della gara (premiati i primi tre per ogni categoria)

- merenda gratuita con the o vin brule' e una fetta di torta

- obbligo di partenza per il ritorno entro le ore 15,00

- servizio navetta da Monfol a Sauze d'Oulx dalle ore 16,00 alle ore 18,00.

SI CONSIGLIA:

se si vuole pranzare al rifugio Arlaud al prezzo convenzionato di euro 15,00 (solo partecipanti), prenotare entro venerdi' 22 al n. 335.401624

per chi gareggia: non c'e' servizio trasporto zaini, portarsi l'eventuale cambio nel proprio zaino

per informazioni e iscrizioni:

azienda turistica sauze d'oulx tel. 0122.858009

fax 0122.850700 e-mail: info.sauze@turismotorino.org

comune di sauze d'oulx tel. 0122.858908 fax 0122.858920

in mancanza di neve si effettuera’ la passeggiata con scarponcini con qualsiasi condizione meteo. Per info: 0122.858908 – 858009

Le ciaspole sono fornite dalla Ditta FERRINO di San Mauro Torinese www.ferrino.it

ARTICOLO DA VANITY FAIR GENNAIO ‘07

PERCORSO

cliccare sull’icona della piantina per ingrandirla

CIASPOLATA/NORDIC WALKING

Il territorio di Sauze d’Oulx, l’estensione dei suoi boschi e delle sue piste e la vicinanza con il Parco Naturale del Gran Bosco ne fa la sede ideale per la partica di sport invernali alternativi allo sci da discesa, una vera e propria palestra naturale dove è possibile tonificare il corpo e lo spirito. L’aria non è inquinata e la maggiore rarefazione dell’atmosfera di alta montagna favorisce una migliore ossigenazione del sangue, stimolando una migliore resistenza alla fatica.

Anche per chi non è appassionato di sci le possibilità di praticare sport in montagna sono tante. A cominciare dal nordic walking (ciaspolata): si cammina con appositi bastoncini che consentono di impegnare il 90% dei muscoli del corpo, di ridurre il 30% l’impegno fisico e di consumare il 46% di calorie in più rispetto al jogging.

Il Nordic Walking è un nuovo allenamento che sta spopolando tra gli sportivi e gli appassionati di sport all’aperto. Mentre da un lato sono sempre piu’ apprezzati gli sport che mettono a stretto contatto con la natura, dall’altro la ciaspolata e’ una pratica aggregativa, ottima per le famiglie, le compagnie, i gruppi di amici.

Tecnicamente il Nordic Walking consiste nel camminare con i bastoncini simulando il passo classico della tecnica del fondo (a passo alternato) e risulta meno impegnativo dello sci di fondo. Risulta più efficace di una camminata, riduce i traumi alle giunture degli arti inferiori e nello stesso tempo rafforza dorsali e addominali, le spalle e le braccia. Possono essere usati bastoni per lo sci di fondo oppure i bastoni appositi (anche quelli trekking) che vengono sempre appoggiati con l’impugnatura avanzata rispetto al puntale (sia in salita che in discesa). Sia prima che dopo la camminata è consigliabile eseguire alcuni esercizi d’allungamento (stretching) utili sia per il riscaldamento che per il de-affaticamento.

Quindi la ciaspolata e’ anche un ottimo modo di allenarsi oltre che di praticare uno sport invernale non ‘traumatico’ per l’ambiente, che permette di ammirare la natura invernale nel proprio incantato silenzio e di incontrare gli animali del bosco.

In stagioni non molto innevate si puo’ praticare una camminata mista con ciaspole e scarponcini e le passeggiate possono essere organizzate di giorno o serali, per ammirare il tramonto e eventualmente terminare con un a happy hour in rifugio.

Variando i percorsi si potranno anche ammirare opere lignee di arte contemporanea immerse nei boschi, dovute allo svolgersi annuale del simposio internazionale di scultura su legno Art in the Forest.

Dallo scorso anno ha luogo a Sauze d’Oulx la “Ciaspolata nel Parco”, che parte ad alta quota (con un servizio di apposite navette) e, dopo circa 10 km di percorso arriva all’interno del Parco Naturale del Gran Bosco ove i partecipanti, dopo avere camminato in una natura incontaminata, possono pranzare in rifugio a prezzo convenzionato.

Non e’ necessario possedere attrezzature particolari in quanto le ciaspole si possono noleggiare alla partenza, sempre a prezzo convenzionato, vi sono degli accompagnatori e ogni partecipante viene dotato di un ‘pacco gara’ usualmente con bevanda energetica, cioccolata e gadgets.

LINKS SULLA CIASPOLATA e links amici

www.grandfondoazeglio.it

ISCRIZIONE
	ITALIANO Iscrizione euro 10,00 presso ATL Sauze d’Oulx anche via fax (0122.850700) e via e-mail a info.sauze@turismotorino.org o alla partenza. L’iscrizione darà diritto a una merenda all’arrivo presso il rifugio D. Arlaud (the caldo o vin brule’ piu’ torta), oltre a un simpatico ‘pacco gara’. LA GARA PREVEDE TRE CATEGORIE: uomini – donne – bambini sino a 14 anni verranno premiati i primi 3 arrivati per ogni categoria
SCARICA IL MODULO DI ISCRIZIONE

	ENGLISH The first meeting is in Sauze d’Oulx, Piazzale Genevris beside ATL building, at 8,00 AM. There the participants receive the souvenir packs. From 8 to 10 AM there will be a bus service to the village of Monfol, in the natural park. The departure is set for 10.30 hours from the village of Monfol. The finishing point is the Daniele Arlaud Mountain Refuge in the Gran Bosco Forest. The complete round trip is about 12kms (6+6). Snow shoes will be available for hire at the point of departure at 5 euro. Guides from the Forestry Commission and Alpine Rescue will be in attendance. In the event of poor snow the walk will take place using hiking boots. There is a 10,00 euros fee to participate (you can send registration form by telefax +39 (0)122.850700 or by e-mail info.sauze@turismotorino.org ). This includes a souvenir pack and a hot drink and cake upon arrival. From 4 to 6 PM there will be the bus to Sauze d’Oulx. Lunch, at a special price of 15,00 euros is served at the refuge +39 335401624 booking is essential. To enter or further information of please visit the Tourist Information Office ATL or telephone +39 0122 858908
DOWNLOAD THE REGISTRATION FORM

	FRANCAIS L'inscription coute 10,00 Euros et peut se faire auprès de l'A:T.L. Sauze d'oulx (telefax +39 (0)122850700 info.sauze@turismotorino.org ) ou au départ de la randonnée. Elle donne droit à un casse croute au Refuge D. Arlaud (thé ou vin chaud et tarte) ansi qu'à un cadeau. Le meeting sera’ a SAuze d’Oulx a 8 heures le matin a place Generis a cote’ de le bureau du tourisme. De place Genevris va partir le bus qui porte a MOnfol. La randonnée partira de Monfol a 10 heures pour arriver au refuge Daniele Arlaud dans le Parc Naturel du Gran Bosco. De h 16,00 a’ h 18,00 vous pouvrez reprendre le bus pour Sauze d’Oulx. On peut réserver les déjeuners au refuge (convention spéciale à 15 €) en appelant le (+39) 335 401624. Un service de location de raquettes sera assuré au départ (5€). Le parcours mesure environ 12km A/R avec l'obligation de partir pour le retour avant 15 heures afin d'assurer une bonne visibilité. En cas d'absence de neige la randonnée s'effectuera à pied, quelles que soient les conditions météo. Pour infos : (+39) 0122.858908 – 858009.
DECHARGE LE FORMULAIRE D’INSCRIPTION

NAVETTA SPECIALE PER MONFOL:

DA PIAZZALE GENEVRIS (PRESSI ATL) – SAUZE D’OULX A MONFOL - DALLE ORE 8 ALLE ORE 10

RITORNO DA MONFOL A SAUZE D’OULX: DALLE ORE 16 ALLE ORE 18

SPECIAL BUS FROM SAUZE D’OULX TO MONFOL: DEPARTURE FROM “PIAZZALE GENEVRIS” (BESIDE TOURISM OFFICE) FROM 8 TO 10 A.M.

AND FROM MONFOL TO SAUZE D’OULX FROM 4 TO 6 P.M.

BUS SERVICE de Sauze d’Oulx (place Genevris a cote’ du bureau du tourisme) à Monfol de h 8,00 à h 10,00. Retour de h 16,00 à h 18,00.